Was soll Training bewirken?

Wie es auch im Punkt Philosophie beschrieben wird geht es um den Aufbau, den Erhalt und das Erweitern des körperlichen Daseins.
In den Pencak Silat Uhrsprungsländern sind zum Einen die klimatischen Bedingungen und zum Anderen auch diese Punkte wie z. B. die Ernährung grundlegend anders aus in Europa. Somit ist der Trainingsaufbau den örtlichen uns klimatischen Bedingungen anzupassen.

Die von Pak Octav entwickeln Aufwärmtechniken sind auf die europäischen Verhältnisse sehr gut abgesteckt worden. Die Atemübungen gehören zum Mentalenteil bzw. sind die Überleitung zum Training oder später auch zum Kampf (hierbei zur Konzentration oder zur Sammlung der innern Kraft).

Durch das Üben der Kata werden alle Bereiche der Silataufbauform angesprochen und geübt. Hier finden Koordination, Dehnung, Geschwindigkeit, Ausdauer, Ausdruck und Kraft ihre Vorbereitung. Dieses wird in der Geschwindigkeits - Kraft - Übung noch mehr spezifiziert und für die Wettkampfvorbereitung genutzt.

Die Partnerübungen (drei Punktsystem, wechselnde Angriffe/Verteidigungen und der Freikampf) rufen Instinkte und Kampfgeist auf den Plan. Nach dem die Kontrolle über den mit den Körper ausgeführten Bewegungen erlangt worden ist wird der Waffenkampf geübt. Hier bei soll eine der Höchsten Stufen der Kampfkunst erworben werden.

Im System des Si Ge Pi wurde auf eine rundum ausgewogene Trainingsmethode geachtet.